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考え方が大きく変わりました。そして思考を変えるために必要なことをインプット（学び）とアウトプット（実践）を繰り返して自分に向き合い自分に問い続けました。「どんな人生にしたいの？」その結果半年で人生が穏やかに過ごせるようになり心地の良い時間を毎日得ています。

このように人生は小さいことから大きなことまで選択と決断の連続です。そこで今日は「後悔しない選択」について分かち合いたいと思います！○○さんこれまでに後悔した選択はありますか？

○○さん目標は持つべきと思いますか？過去の僕は持つべきだと思いこんでいました。でも今は違います。目標は明確になっていればそれはそれでいいことです。ただどんなに考えてもわからない。目標ややりたいことがわからない。

うまくいかないのも人生なのかもしれない。でもうまくいく人生を送っている人もたくさんいます。弟の死と向き合ってうまくいかなかった時を思い出して気づいたことがあります。今日はうまくいかない時の根本的な原因について分かち合いたいと思います。

○○さんは癒される笑みのこぼれる思い出がどれくらいありますか？楽しかった思い出甘酸っぱい思い出ホッとする思い出笑っちゃう思い出辛かった思い出も後になれば感謝したり笑い話にもなります（笑）

自分で楽しもうと決めれば楽しめる時間になりますね（^^）そのためにも自分のことを好きになる。人生でとても大事なことだと思います。○○さん自分のことを嫌いになったり否定したりしないでくださいね。「自己否定は百害あって一利なし」です！

さて今日のテーマは「自由」について分かち合いたいと思います。自由とは？辞書にはこのように書いてあります。「他からの束縛を受けず自分の思うままにふるまえること。」○○さんは「自由」と聞いてどんな言葉とつながりますか？

僕は2つの仕事（兼業）をしています。一つはIT系企業の会社員もう一つは思考を整えてシフトする個人で活動するセミナー講師およびコーチです。メルマガ配信セミナーコミュニティー運営読書会など活動をしています。

以前の僕はストレスを多く抱えていました。人間関係のこと仕事関係のこと家族関係のことお金関係のこと人生のことこれでもか！というくらい様々なことでストレスを量産していました（笑）