人生余白の楽描きくらぶ

人生の三大資源 健康・時間・お金の 「健康」をテーマに 脳の健康 について 分かち合いします！ 脳は 人間の臓器を コントロールしています。 （腸は除きます） さらに 思考による 心の健康にも 大きく影響します。

何事も 継続していくためには モチベーションが必要ですね。 そこで今日は メルマガ100話記念として！ （なんの記念やねん（爆）） すぐ実践できる モチベーションの 持ち方について 分かち合いたいと思います！

○○さん 1日の内で 自分に向き合う時間って どれくらいありますか？ 多くの人が 仕事に追われ 家事に追われ 生活に追われ 自分との時間を 持っていない人が多いです。

いろんなことを 知ったり 経験することは 人生の 選択肢を増やし 豊かなものに してくれます。 最初の知る きっかけが 人とのご縁です。 ご縁によって 知らなかったことが 知ることになり 実際に アウトプットである 体験することで 自分のものになる。

さて 今日のテーマは 来年に向けて 「運氣アップの1つ」 3つのやめることをテーマに お届けしたいと思います！ ○○さん 今年の運氣は どんな感じでしたか？

○○さん これまでに 達成できる目標と 達成できない目標が なかったですか？ この違いは なんでしょうか？ そこで 今日は 目標のテーマで 分かち合い したいと思います！

○○さん どんな時に 感謝をしますか？ 僕は 人生がうまく 回っていなくて つまらない時ほど 感謝することを 忘れていました。 頭では わかっていても 辛かったり 忙しかったり 中々できない。 ある日 ある人の言葉で 知りました。

○○さんは 自分のこと 好きですか？ 肯定していますか？ 最近 「自己肯定感」 という言葉が 流行っています。 でも 勘違いしている方も 多いようなので 今日は 「自己肯定感」について 分かち合いたいと思います！