🌱 YOHAKU式とは?
「立ち止まり・考え・選ぶ」ための“余白”をつくるキャリア講座です。
会社や肩書きに頼らず、自分の価値観を軸に未来を描く力を育てます。
🌀 サラリーマン脳リセット計画
40代〜50代のサラリーマンが「会社依存の働き方」から抜け出し、幸せなセカンドキャリアを築くための連載シリーズです。
サラリーマンが直面する「リスクを取れない思考」の背景を掘り下げ、不安を行動に変えるためのマインドセットや具体的なステップをお伝えしています。
教育や時代背景に縛られず、自分らしい働き方を見つけるためのヒントを一緒に学んでいきましょう。
📚 3ステップで学ぶYOHAKU式キャリアデザイン
1️⃣ マインドセット編 ― 思考を整える
2️⃣ 準備編 ― 自分を知り、道を描く
3️⃣ 実践・行動編 ― 行動して未来をつくる
各ステップには10本の記事があり、段階的に「サラリーマン脳」から「自分軸」へとシフトしていきます。

📖 シリーズ記事一覧
【マインドセット編】
- 第1回:40代からのセカンドキャリア準備は「スキル」より「マインドセット」が重要
- 第2回:なぜサラリーマンはリスクを取れないのか? ― 学校教育が作り上げたサラリーマン脳
- 第3回:黒字リストラとAI普及の時代―幸せなセカンドキャリアを築くために必要なこと
- 第4回:5年後に差がつく ― 行動したサラリーマンと現状維持のサラリーマン
- 第5回:経験を資産にする ― 社会に貢献できるセカンドキャリアのつくり方
- 第6回:AIに奪われない、人間だけの強み ― セカンドキャリアで生きる力とは
- 第7回:あなたはどんな未来を生きたいですか? ― セカンドキャリアのゴールを描く
- 第8回:一歩を続ける習慣が人生を変える ― セカンドキャリアは毎日の積み重ね
- 第9回:一人では続かない ― 仲間と環境がセカンドキャリアを後押しする
- 第10回:未来を変えるのは“今日の自分” ― マインドセット編の総まとめ
【準備編】
- 第1回:セカンドキャリアは現状把握から ― 強み・価値観の棚卸しで人生の軸をつくる
- 第2回:どんな人生にしたいかを描く ― 働き方は人生の一部にすぎない
- 第3回:セカンドキャリアの働き方の選択肢 ― 組織勤務・副業・起業という未来
- 第4回:お金と暮らしの整理 ― セカンドキャリアに向けた安心の土台をつくる
- 第5回:人とのつながりを広げる ― セカンドキャリアの安心と可能性をつくる
- 第6回:自己紹介を磨く ― 発信がすべての始まり
- 第7回:情報発信をはじめる ― 小さな一歩が未来をつくる
- 第8回:習慣化の工夫 ― 続ける力が未来をつくる
- 第9回:アウトプットで形にする ― 学びを未来につなげ
- 第10回:準備を終えて、実践・行動編へ ― 未来を動かす第一歩
【実践・行動編】
- 第1回:考えるだけでは変われない ― 行動が心を整える理由
- 第2回:不安と向き合う ― 誰もが抱えるモヤモヤの正体
- 第3回:小さな勇気を持つ ― 一歩踏み出す心理的ハードルを下げる方法
- 第4回:仲間とつながる ― 一人では続かない理由
- 第5回:安心できる環境が行動を支える
- 第6回:リスクを備えに変える ― 不安が安心に変わるプロセス
- 第7回:失敗を怖れず試してみる ― 心理的ブレーキを外す習慣
- 第8回:トライ&エラーが自信を育てる ― やってみて初めてわかること
- 第9回:未来を描く勇気 ― 行動の積み重ねから見える景色
- 第10回:行動の先にある、自分らしい未来
🎯 このシリーズで身につく7つの力(要約)
- 思考の独立力 ― 会社依存からの脱却。「安定の裏のリスク」に気づく。
- 変化対応力 ― AI時代の働き方リテラシーを身につける。
- 収入の複線化 ― 副業・兼業で複数の収入源を設計する。
- 行動継続力 ― 小さな一歩を可視化し、習慣として続ける。
- 社会理解力 ― 制度や環境変化を追い風にする視点。
- 自己統合力 ― 価値観・強みを軸に「働く=生きる」を一致させる。
- 共創力 ― ネットワークとコラボで独自価値をつくる。
📘 7つの力の詳細(事例・ポイント)
1. サラリーマン依存からの思考シフト
会社や役職に依存せず、自分の価値を軸に働くマインドを育てます。
最新事例:役職定年後に社外プロジェクトに関わり、専門性で再評価されるケースが増加。
ポイント:
・“失敗は学び”のマインドセット
・「会社の肩書き」から「自分の信用」へシフト
2. AI・デジタル化時代への対応力
生成AIや自動化の広がりの中で、人間にしかできない価値をどう発揮するかを学びます。
最新事例:ChatGPTやNotion AIを使いこなし、生産性を2倍にした管理職の例。
ポイント:
・デジタルツール習得の具体的ステップ
・「AIに任せる」仕事と「自分が担う」仕事の仕分け
3. キャリア設計と収入の複線化
副業・兼業・フリーランスなど、複数の収入源を作る戦略を学びます。
最新事例:大手企業を退職後、週3日は顧問・週2日はオンライン講師という働き方を実現。
ポイント:
・自己投資の優先順位を整理
・“小さな副業”から始める実践プラン
4. 行動を形にする仕組みづくり
「学んだ」で終わらせず、小さな一歩を形にして続ける方法を習得します。
最新事例:SNSで「週1回の気づき発信」を継続し、半年で仲間や依頼が自然に集まった例。
ポイント:
・行動を“可視化”して習慣化
・仲間やメンターを巻き込む仕組み
5. 社会制度と環境変化の理解
年金・再雇用制度・税制改正など、働き方に影響する最新動向を学びます。
最新事例:高年齢雇用安定法の動向を受け、70歳まで働く選択を検討する人が増加。
ポイント:
・制度の変化を“追い風”にする
・社会課題と結びつけた新しいキャリアを探る
6. 自己理解とライフワークの融合
自分の価値観・強みを明確にし、仕事・暮らし・地域活動を統合した生き方を描きます。
最新事例:「子どもの頃の夢」をヒントに独自講座を立ち上げ、副業から本業に育てた実例。
ポイント:
・強みの棚卸しワーク
・“意味と充実感”を基準にキャリア選択
7. ネットワークと共創の力
人とのつながりが、新しい働き方やビジネスの種を生みます。
最新事例:地方コミュニティに参加し、都市部の企業と結ぶ新事業を展開。
ポイント:
・オンライン/オフラインの両輪で広げる
・コラボレーションで独自価値を作る
✨ 次におすすめの行動

記事を読んで、どこか心が動いた方へ。
YOHAKU式のワークショップでは、同じように「自分らしい働き方」を模索する仲間と一緒に、実際に書き・話し・整理する時間を持ちます。
一人で考えるよりも、誰かと語ることで答えが見えてくる。
そんな体験を、ぜひ味わってみてください。
👉 セカンドキャリアを自分らしい働き方に変えるワークショップ
