○○さん、こんばんは。
子供たちが
笑顔溢れる
夢を持てるよう
夢を持った
笑顔溢れる
大人を増やす
人生余白の楽描きくらぶ
代表の佐野浩一です。
突然ですが
○○さん
記憶力が低下し
思い出すのに
時間がかかったり
しますか？
僕は
40代前半に
この状態が
結構ありました。
でも今では
50代後半ですが
脳が活発に
活動している
実感をしています。
そうなった理由に
書くことを
習慣にしました。
スケジュール帳
自分と向き合うワーク
夢ノートなどなど
手で書いた方が
いいものは
手書きしています。
その理由は
手を使って
ペンを握ることで
指先を繊細に動かすので
脳が集中して
フル稼働させ
活発化する
効果がありからです。
主な効果として
集中力が増す
思考力が深まる
記憶力の維持・定着
です。
この効果は
電子機器の入力では
得られません。
電子機器の入力と
手書きとでは
使う脳が違うと
脳の研究で
わかっています。
そして脳は
成長するか
衰えるかの
2つにひとつ
だそうです。
長年の
脳画像研究で
分かってきたのは
年齢に関係なく
使い続ける限り
人間の脳は
成長し続ける
という結果です。
つまり
使えば使うほど
脳は活性化され
脳機能は低下しない
ということです。
また
書くことによって
潜在意識に刷り込み
夢が
叶いやすくなる
という研究結果も
あります。
○○さん
だから僕の
ワークセッションは
書くことを
基本として
いるのです（^^）
書くことは
脳にも心にも
そして
夢の現実化にも
いいことだらけです☆
お気に入りの
ペンとノートを買って
夢リストを
手で書いて下さい。
ニヤニヤと
妄想しながら（笑）
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^
「量は質を生む。書く量が少ない者は消える運命にある」
By レイ・ブラッドベリ
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