○○さん、こんばんは。
子供たちが
笑顔溢れる
夢を持てるよう
夢を持った
笑顔溢れる
大人を増やす
人生余白の楽描きくらぶ
代表の佐野浩一です。
19日土曜日に
毎月開催している
「私の取扱説明書」
朝活カフェ会を開催しました！
いつもながら
自分と向き合うお題を
書き出していただくのですが
いつも
書き出した後の
気持ちの変化をシェアして
盛り上がります（#^^#）
参加した方々の
心がオープンになる
時間なので
笑顔になって
楽しんでもらえるのが
とても嬉しいです（^^）
一人ひとり
個性は違うから
いろんな価値観に
共感する場でもあります☆
徐々に開催の場を
拡大したいな
と思っています！
さて、
今日は先日の朝活の際に
質問があったことを
お話しします。
質問は
「ネガティブを
ポジティブに
入れ替えていく
方法を知りたい」です。
僕が
この話をするとき
引用する話があります。
それは
東洋3000年前に
誕生したと言われる
東洋思想の陰陽五行です。
陰陽とは？
森羅万象
宇宙のありとあらゆる事物は
陽（よう）と陰（いん）の
対局の2つに分かれていて
常にバランスを
保って成り立っている
という考え方です。
男と女
光と影
天と地
凸と凹
などなど
ほとんどが
コインのように
裏と表があります。
しかし
どちらが良い悪い
ではなくて
両方があるから
成り立っています。
この原理と同様に
ポジティブと
ネガティブも
両方あって成り立ちます。
つまり
ポジティブが
成り立つためには
ネガティブが必要
ということです。
そこで質問の
ネガティブを
ポジティブに
入れ替えるためには
ネガティブな
感情を受け入れる
ことが大切です。
ネガティブな感情を
否定せずに
こんな気持ちに
なることもOK！と。
自分の
ネガティブな気持ちに
「それでいい」と
許可を与えてください。
そうすると
肯定された
ネガティブの感情が
この感情も
良い機会として大切と
ポジティブな感情に
移り変わっていきます。
ネガティブ感情を
否定していると
ずっと否定が付きまとい
ポジティブ感情に
切り替わることは
ありません。
○○さん
ネガティブ感情も
成長には必要な感情です。
そして
ネガティブ感情
ポジティブ感情
両方とも必要で
バランス良く
保つことを
意識して下さい。
両方必要な
悪玉菌と善玉菌の
バランスで
腸内環境を
整えるのと
一緒ですねー（笑）
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください☆
「どんな出来事も良い面と悪い面があるから、冷静に両方を考えてみる。どんな悲しい出来事にも絶対にプラスポイントがあるから、そこを見つけていくってことですね。」
By ベッキー
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
コメント