○○さん、こんばんは。
子供たちが
笑顔溢れる
夢を持てるよう
夢を持った
笑顔溢れる
大人を増やす
人生余白の楽描きくらぶ
代表の佐野浩一です。
11月も
間もなく終わります。
冬の到来です！
ということで
毎月恒例の
吉日のお知らせです（^^）
「一粒の籾（もみ）を
まけば、
万倍の籾を
持った稲穂になる」
始めることが
大きく実を結ぶ吉日
2023年12月の
一粒万倍日は
5日（火）
6日（水）
7日（木）
8日（金）
19日（火）
20日（水）
31日（日）です！
※何事も
成就しない日
不成就日と重なる日は
掲載していません。
小さなことから
大きなことまで
実現したいことの
第一歩の日に
また
何かを新調する日に
してみてください（^^）
夢をかなえるために☆
夢を持ち追いかけて
楽しいことを考える時間は
楽しいものです。
ワクワクして
心も身体も
元気になります。
しかし
ストレスから
心と身体の健康を
害してしまう
ことがあります。
ストレスは
「あること」が
全ての原因と
僕は考えます。
○○さん
人生全てのストレスに
つながる根本的原因とは
なんだと思いますか？
その
「あること」とは
他人軸で
生きることです。
他人軸は
自分の考え方や
やりたいことより
他人の意見で
意思決定することです。
常に判断を
他人にゆだね
評価も他人に
してもらうことで
自己満足度を
上げようとします。
しかし
他人を変えることは
できません。
その結果
他人の意見で
判断して失敗すると
他人を責めます。
コントロールできない
他人だからこそ
ストレスが生まれます。
アドラー心理学でも
全ての悩みは
対人関係の悩みである
と言っています。
ストレスを
できるだけ生まない
思考にするためには
「自分軸に生きること」
です。
自分軸は
他人の意見に
振り回されないで
自分が
どうしたいか
どうありたいかを
基準に意思決定します。
他人に
何かを聞くのは
あくまでも
自分で判断する
情報や材料です。
自分軸は
全て自分で
納得できるから
納得した生き方になります。
正解か不正解か？
ではなく
納得できるかどうか？
です。
そして
自分軸で
生きるためには
自分と向き合い
自分を
理解することが
大切です。
○○さん
自分の中にある
大切なことを基準に
意識をしてみてください。
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください☆
「過去と未来は変えられない。変えられるのは未来と自分自身だ。」
By エリック・バーン
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
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