本日のメルマガ第766です！
昨日、
丹波にて初めての
リトリートin丹波を
開催しました！
非日常の中で
「価値基準の可視化」
と
「満足度ワーク」を
行いました。
この
「満足度ワーク」は
人生の8つの分野
それぞれの満足度を
点数にあらわしてみます。
リトリートを
開始する前の
気持ちで点数をつけて
ワークショップを
終えた後にもう一度
別にシートに
書いてもらいます。
ＪＲ福知山線
篠山口駅で
参加者と合流。
雨上がりの
森の空気の中で
自分と静かに向き合う時間。
その
「非日常」の環境が
参加者の心を
ゆるめてくれた
ように感じます。
ワーク終了後の
満足度を点数つけて
最初と比べたら
今の生活は
特別変わって
いないのに
なぜか
価値基準の高い
項目の点数が
増えていました！
実は
外側の環境や状況が
変わらなくても
「自分の価値基準」
が明確になると
ものの見方が変わり
感じ方が変わります。
たとえば
成果よりも
心の余裕を
大切にしたい
と気づいた瞬間
同じ日常でも
「できていない」
ではなく
「できている」に
目が向くようになります。
それだけで
心の満足度が
ぐっと上がるのです。
非日常の場は
その「軸の再確認」に
最も適しています。
静けさの中で
自分の本音に
耳を傾けると
頭ではなく
心が答えを
出してくれるからです。
次回の
リトリートin丹波でも
「自分の価値基準を見つめ直す時間」を
ご用意しています。
あなたが
興味があれば
まず大阪で開催している
ワークショップに
参加してみてください。
リトリートの
詳細もお伝えしています。
「幸せを手に入れるんじゃない。幸せを感じることのできる心を手に入れるんじゃ。」
By 甲本ヒロト
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