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人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある
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○○さん
こんばんは。
望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える
他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする
「思考のシフトコーチ」
佐野です。
昨日の夜
大学生の友人と
食事をしました（^^）
夜景のきれいな
ラウンジっぽい
京ごはんと
鉄板焼きのお店です（^^）
男二人で（笑）
楽しい
時間になりました（^^）
大学生の友人は
僕の子供と
同じくらいの年齢です。
働くことや
未来の人生の
在り方など
いろいろ
話していて
参考になりました。
そして
僕が若い子たちに
できることも
見えてきました。
僕ら大人は
子どもたちが
幸せになれる
何かを残すことが
結果的に
自分たちの幸せに
つながると思います。
人は
幸せになるために
生まれてきました。
でも世の中には
幸せになる人と
そうでない人が
存在します。
○○さん
幸せになる人と
そうでない人の違いは
たったひとつの違いです。
何だと思いますか？
それは
「幸せになる」と
決めているか
そうでないか
の違いです。
幸せになると
決めた人は
幸せになるための
思考となり
自然と
幸せになるための
行動をとります。
その結果
幸せになれる
様々な縁を
呼び寄せます。
しかし
幸せになると
決めていない人は
「幸せになりたい」
と言葉を発します。
幸せになりたい
という言葉は
「今が幸せではない」
からでる言葉です。
脳は
良いこと
悪いことを
判断しません。
意識にあることを
行動させるよう
指令を出します。
つまり
幸せになりたい
という言葉は
脳が
幸せになれない状態を
維持するように
指令を行動する
身体にだします。
だから
○○さん
幸せになると
決めてくださいね（^^）
そして
幸せになる
「脳磨き」を
してください。
脳科学者が
解明した
研究があります。
それは
脳に
「島皮質」と
呼ばれる部位があり
島皮質を鍛えて
脳全体をバランスよく
協調的に働かせることで
人生が
豊かに幸せになると
科学的にも解明
されてきたのです。
なので
島皮質を鍛える
脳の使い方が
幸せになる
「脳磨き」
となるのです。
具体的には
次の6つです。
・感謝の気持ちを持つ
・前向きなる
・気の合う人と過ごす
・利他の精神を持つ
・今、この時に意識する（マインドフルネス）
・Awe（オウ）体験する
Awe（オウ）体験とは
大自然に圧倒される
ような経験です。
この6つを
生活で意識して
習慣化していくと
幸せ体質に
変化していきます。
このように
脳科学や
心理学によって
誰もが幸せになることは
立証されてきています。
だから
最初の一歩は
「幸せになる」と
決めて欲しいのです。
全ての結果は
決断からです。
○○さん
大切なことだから
もう一度言いますね（^^）
幸せになると
決めてください。
そして
幸せになるための
島皮質を鍛える
「脳磨き」を
してくださいね☆
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^
「周りで起きていることはコントロールできないが、何に意識を向け、物事をどう感じ、どうするかは決断することができる」
By アンソニーロビンズ
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
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