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人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある
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○○さん
こんばんは。
望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える
他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする
「思考のシフトコーチ」
佐野です。
今日は
毎月の恒例行事の
大阪天満宮のお参りに
いきました（^^）
とても
暖かい日です。
春になるんですね☆
毎月
感謝を伝えに
大阪天満宮へ
お参りに行くのですが
毎回
心がリセットされます。
僕にとっては
自己中心軸を
整える一つの
イベントなので
継続
していきます（^^）
以前は
神社などに行って
お参りするなんて
初詣くらいでしたが
先祖供養を
するようになって
毎月神社に
お参りにいって
自分自身の
心を整えることに
必要な人生の
一部となりました。
昔に比べたら
かなり変化して
生きやすくなりました（^^）
○○さんの
今はどうですか？
以前と
変わらないですか？
変わりましたか？
多くの人は
変わりたいと
思っていても
変われない
現実があります。
なぜだと思いますか？
そこで今日は
自分を変えること
について
分かち合いたい
と思います（^^）
変わりたいと
思っていても
変われないのは
頭の中で
変わろうと
考えるからです。
○○さん
コンフォートゾーンを
ご存知ですか？
コンフォートゾーン
とは
人間の本能に
危険から身を守る
痛みを避けて
快楽を得る
と言うものが
組み込まれています。
種の存続のためにです。
そのため
今の安全、安定、心地良さ
この領域を
維持しようとします。
この領域のことを
コンフォートゾーン
と言います。
今の生活や環境で
なんとかなっている。
今のままでいい
という心理によって
変わろうとしても
変われないのです。
これは
生物学的にも
心理学的にも
証明されている
ことなので
どうしようもありません。
だから
変われなくても
○○さんの
せいではないんです。
自分を
責めないでくださいね。
でも
変わりたいと決めて
変わった人もいます。
○○さんの
回りにもいませんか？
変われた人。
変化できている人は
あることを地道に
実行しているのです。
それは
頭で変えようと
考えずに
日常の
小さいことから
行動に変化を
与えることです。
例えば
いつもの
通勤ルートを
変えてみる。
ひとつ前の
駅を降りて歩いてみる。
いつも飲んでいる
珈琲を別の味に
変えてみる。
毎日
小さな変化を
実行していると
変化することが
当たり前のことと
脳が勘違いします（笑）
この小さな
行動の変化を
地道に続けていくと
変化することが
自然となり
コンフォートゾーンが
どんどん広がって
同時に○○さんの
器が大きくなって
変化している
○○さんに
出会います（^^）
変化する人は
日頃から
小さな行動の変化という
トレーニングを
しているのです。
僕もしましたので
変われました（^^）
○○さん
日常の小さな
行動の変化から
始めてみてください。
その時の注意点は2つ
- 自分を信じて大切にする
- 日常の小さな行動の変化を楽しむ
です☆
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^
「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています」
By イチロー
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
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