★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★
○○さん、こんばんは。
望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える
他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする
「思考のシフトコーチ」
佐野です。
誰もが等しく
与えられている時間。
1日24時間
1週間7日
1ヶ月そして1年。
時間は
決まっていて
限られている。
以前の僕は
時間に追われていて
1日24時間では
足らなかった。
だから
やることを
詰め込んで体壊して
また時間が
足らなくなる。
この時間の
使い方の悪循環。
人生の終わりは
分からないけど
時間は有限だから
こんな使い方は嫌だ！
と思うように
なってから
本当に大切な
時間の使い方を学び
実践して
毎日が
穏やかに過ごす
時間管理マインドを
得ることができました。
そこで今日は
○○さんに
実践的な時間管理の
考え方をお話しますね（^^）
まず
時間の使い方を
4つのカテゴリに
分類します。
4つの分け方ですが
縦線と横線の十を引きます。
横線軸の
左は緊急度が高い
右は緊急度が低い
縦線軸の
上は重要度が高い
下は重要度が低い
こんな感じです（^^）
重要度（高）
Ａ ｜ Ｂ
緊急度（高）――｜―― 緊急度（低い）
Ｃ ｜ Ｄ
重要度（低）
そして
普段使っている時間を
それぞれの4つのエリアに
分けてみてください。
左上（Ａ）
生きるため
緊急であり重要な時間
すぐやらないといけないこと
仕事、支払いなど
右上（Ｂ）
将来の投資のため
重要だけど緊急でない時間
将来的につながること
勉強、ダイエットなど
左下（Ｃ）
周りに振り回される
緊急だけど重要でない時間
ささっと片付ける
メールチェック、電話など
右下（Ｄ）
時間の浪費
緊急でもなく重要でもない時間
やる必要が無いこと
意味のないテレビ、暇つぶしなど
○○さん
いかがですか？
浪費時間のＤは
やらなくていいことです。
無くしていくように
してください。
Ｄ時間を無くすと
投資のためのＢ時間に
使えるようになります。
ちなみに
娯楽でも体験型の
旅行とかは
将来のために
なるのでB時間です☆
他人に振り回される
Ｃ時間もできるだけ
ささっと片付けて
しまいましょう。
残していると
気持ちに引っかかり
いろんな意味で
ロスを生みます。
人生は
緊急かつ重要なＡ時間
将来の投資になるＢ時間を
増やしていくと
限られた人生時間を
大切により良く
使うことができます。
○○さん
時間の使い方
一度じっくり振り返って
見直してみてください。
さらに
将来につながる
行動になっているか
チェック・確認
してみてください（^^）
今の時間を
有意義に過ごすために
未来のゴールを
描いてくださいね。
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^
「時間の使い方は、そのままいのちの使い方になる。」
By 渡辺和子
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
コメント