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人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある
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○○さん、こんばんは。
望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
精神的自由
社会的自由
経済的自由
3つの自由に
生きる人を増やす
「思考のシフトコーチ」
佐野です。
○○さんは
お給料や報酬など
お金が入ったら
最初に
何にお金を
使いますか？
僕は
今日、
銀行口座に
お給料が入ったので
最初に
将来の自分のために
使うための貯金に
使いました！
それから
毎月の支払である
家賃や生活費などに
使うようにしています。
以前の僕は
貯金は余ったらする
と思っていましたが
それだと
なかなかできない
もんですね（^^；）
だから
貯金額を決めて
お金が入ったら
一番最初に
貯金口座に振替ます。
○○さん
これ大事です！
もう一度
言いますね。
お金が入ったら
一番最初に
「自分のために」
お金を使う。
ということです。
多くの人が
お金が入ったら
一番最初に
大家さん
ガス屋さん
水道屋さん
スーパー
などの
他の人に
先に払います。
これって
自分の優先度が
低いですよね。
だから
お金が入ったら
最初に自分に使う。
自分で自分を
大切にしないと
ですよ～（^^）
そこで今日は
自分のこと
について
お話しします。
○○さん
よく自分が
わからなくなる
ことがあります。
アドバイスなど
人には言えるのに
自分のことになると
。。。
なぜ
自分がわからなくなる
と思いますか？
答えは簡単です。
自分と
向き合う時間が
ほとんどないからです。
○○さん
今日一日を
振り返ってください。
自分の心に
向き合う時間が
ありましたか？
朝
起きてから
朝食のこと
お出かけ前のこと
出かける支度のこと
仕事行ってから
会社のこと
顧客のこと
チームのこと
家に
帰ってから
夕飯や
お風呂のこと
片付けや
ちょっとした時間の趣味
などなど
そして就寝。
いかがですか？
自分の心に
問いかけたり
今の気持ちを
確認したり
将来の夢を
描いたりする
時間をつくっていますか？
ほとんど
無いと思います。
自分と
向き合う時間がなく
毎日を過ごすから
自分を知らないまま。
だから
自分のことが
分からなくなります。
結果には
原因が必ずあります。
食べ過ぎたら
太るのと同じで
自分に
向き合わないから
自分がわからない
のです。
自分が
わからないと
生きることの意味さえ
分からなくなります。
だから
○○さん
1日20分くらい
自分と向き合う
時間を作ってください。
自分と向き合う方法は
テレビや
パソコンなどの
周りの音を消して
心にあるものを
書き出したり
言葉にして下さい。
今日の自分は
どんな気持ちだった？
どんな夢を叶えたい？
過去の楽しかったことは？
今望むことは？
などなど
自分と対話してください。
この習慣で
自分の本質を
知ることになります。
何も考えない
ぼーっとする
時間も大切です。
僕は朝
公園で瞑想をします。
一日の始まりを
気持ちよくできます（*^^*）
○○さん
自分と向き合う時間
毎日つくって
自分を受け止めて
あげてください！
そして
自分を一番
大切にして
あげてください。
また別便メールで
ご案内しますが
自分と向き合って
自分を知る
「私の取扱説明書」
朝活カフェ会も
開始します！
ご興味あったら
お声掛けください☆
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^
「大切なのは、弱さに向き合うこと。戦うっていうのは、誰かを傷つけるってことじゃない。僕は自分の弱さと向き合うことが、本当の闘いの始まりだと思っているんだ」
By GACKT
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
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