🌀 YOHAKU式・サラリーマン脳リセット計画
このシリーズでは、40代〜50代のサラリーマンが「会社に依存する働き方」から抜け出し、幸せなセカンドキャリアを手に入れるためのヒントをお届けしています。
今回は、小さな一歩を習慣にすることの大切さ を考えてみましょう。
前の記事👇
なぜ習慣がセカンドキャリアに効くのか
セカンドキャリアの準備を始めたとき、多くの人は「何からやればいいのか」と迷います。
でも、実は特別なことをする必要はありません。
小さな行動を積み重ねる習慣 が、未来を大きく変えるのです。
- 大きな成果は一夜で得られない
- 毎日の一歩が「気づき」と「経験」を増やす
- 習慣が「継続できる自分」を育てる
習慣がもたらす3つの効果
- 行動が自動化される
意思の力に頼らず、自然に行動できるようになります。 - 小さな成功体験が積み上がる
「できた」という感覚が自信につながります。 - 続けることで人とつながる
継続発信や活動は、共感する仲間を引き寄せます。
習慣化のコツ
- 時間を決める（朝の10分など、場所と時間を固定する）
- 小さく始める（毎日1行書く、1分話すなど無理をしない）
- 記録する（積み重ねが見えるとやる気が続く）
行動して初めてわかったこと
僕の場合、最初は「一気にやれば成果が出るはずだ」と思い、大きな挑戦をしました。
しかし、その結果は大きな失敗。準備不足や継続の仕組みがなく、すぐに挫折してしまったのです。
その経験から学んだのは、毎日の小さな継続こそが本当の力になる ということでした。
小さくても続けると、気づけば「積み上がった実績」や「変化した自分」が目に見えてくる。
一気にやっては崩れるけれど、小さな一歩を重ねれば、確実に未来が変わっていくのだと実感しました。
まとめ ― 小さな一歩の積み重ねが未来をつくる
- 特別なことをしなくても、毎日の習慣で未来は変わる
- 小さな一歩が自信になり、人とのつながりを生む
- 習慣こそが、セカンドキャリアの土台になる
あなたも今日から、たった一つの習慣を始めてみませんか？
ワークショップのご案内
もし「小さな一歩を習慣に変える方法」を知りたいと感じたら、ぜひこちらのワークショップにご参加ください。
子どもの頃の原点を振り返り、自分の強みや価値観を再発見することで、未来のキャリアを描くヒントが得られます。
次の記事👇
コメント