健康

本日のメルマガ第496号です！ 先日 味噌づくりの ワークショップに 参加しました！ 美味しい イタリア料理を 頂きながら（^^） 11名の中で 男性は僕だけ でしたけど 遊んでもらいました（笑）

どのように日々を 過ごしていますか？ そこで質問です。 ○○さん ○○さんにとって お金より大事なもの って何ですか？ 人それぞれの 価値観があるので いろいろかと思います。

心（精神）も ネガティブと ポジティブの ブレ幅が大きいと ストレスを 大きく受けます。 その結果 心のバランスを失い 思考がネガティブに 偏ってしまいます。 そのブレ幅を ネガティブと ポジティブの 中心へシフトするのが 僕が教えていることです。