＜お題＞
次の3つの場合をそれぞれ書いてください。
・体調が良いときはどんな気分ですか？
・体調が悪いときはどんな気分ですか？
・体調が悪くなる前兆はありますか？
＜ポイント＞
身体の不調や病気は、身体からの何かしらのメッセージです。体調が悪いときは休みなさい。体調が良いときは楽しみなさい。
病気も、どんな病気かによって身体から一番大切なことを教えてくれるメッセージです。
大きな病気をした人は、人生の大きな転機にだったりもします。どこがどう悪いのかによって、身体が何かを伝えようとしています。そんな時は、自分の身体に耳を傾けてください。
病気は、自分にとって一番大切なことを教えてくれるギフトなのです。変調を見逃さないように、体調と向き合いましょう。
では、今月も自分と向き合う時間を1日10分でもいいので作ってください（^^）
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