＜お題＞
沈黙を保たれる環境をまずはつくってください。
「本当は、どうしたい？」
すぐに書かない、正解を探さない、言葉をつくらないでください。
ただ、静かに待ち、心の耳を澄ませてください。
＜ポイント＞
思考は速い。心は遅い。問いを投げた瞬間に出てくる答えは、だいたい“頭の答え”です。
・こうあるべき
・無難な選択
・他人が納得する言葉
沈黙を挟むことで、その“表層の声”が一度通り過ぎます。そして、少し間が空いたあとに、ふっと浮かぶ言葉、なんとなく引っかかる感覚、なぜか消えないイメージ。
それが、心の声です。
では、今月も自分と向き合う時間を1日10分でもいいので作ってください（^^）
コメント