＜お題＞
最近、時間を忘れるほど夢中になったことは何ですか？
そのとき、あなたの心はどんな状態でしたか？
＜ポイント＞
趣味や娯楽は、単なる「暇つぶし」ではありません。
実は、心の状態を整える大切な役割を持っています。
人は、夢中になれる時間があると、頭の中の雑音が消え、心が自然と整っていきます。
逆に言えば、「最近、夢中になれることがない」と感じるときは、忙しさの中で自分の感情を置き去りにしているサインかもしれません。
夢中になれることの中には、あなたの大切にしている価値観や、本来の自分らしさのヒントが隠れています。
ときどき立ち止まり、自分が心から楽しめる時間を思い出してみてください。
それは、あなたの人生を整える「余白」になるはずです。
では、今月も自分と向き合う時間を1日10分でもいいので作ってください（^^）
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