2021/10/13 ○○さん、人間関係がストレスになる最大の理由をご存知ですか?

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人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある

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○○さん

こんばんは。

望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える

他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする

「思考のシフトコーチ」
佐野です。

中学2年の時
いじめられたり

最初の会社で
上司とうまくいかず
うつ病になって
退職したり

2社目の
会社上司の不正を
内部告発して
つぶされかけたり

離婚したりと

学生時代から
人間関係に苦しみ
悩まされてきました。

人は
人と関わりながら
人生という時間を
過ごしていきます。

もっと良い関係
成長する関係
そんな関係づくりを
考えたいものですね。

そこで今日は
人間関係が
ストレスにならない
考え方を
分かち合います。

○○さん

悩まされている人が
いたりしますか?

もしいたら
このように
思っていたり
していますか?

「○○してくれたら
(だったら)いいのに」

実は
この気持ちが
人間関係の
ストレスになる
最大の原因です。

して欲しい。
なって欲しい
思って欲しい

全て
これらの言葉は
相手を変えようとする
言葉です。

その人を
変えられるのは
その人だけです。

つまり
変えられないものに
フォーカスして

変えようとするから
変わらない
ストレスが生まれます。

変わらないもの
他人
社会
過去

逆に
変えられるものに
フォーカスすると
ストレスが
軽減されていきます。

変えられるもの
自分
未来

ごくごく
当たり前のこと
だったのですが

僕はこの
当たり前のことに
気づくまで

人間関係に
苦しみ続けました。

変わらないもの
から
変えられるものに

フォーカス
しはじめてから

人生の景色が
ガラッと
変わりました。

全ての問題は
自分の中
内面にあることを
知った時に

内面を磨く
育てることで
成長速度が
早くなりました。

そして
人間関係に
ほぼ悩まず

人生が
穏やかに
軽やかに
感じられています。

自分の中の
投影が
外の現実に
現れることを
学び知りました。

○○さんも
変えられるもの
自分や未来

そのための今に
フォーカス
してみてください。

見えなかった
気づかなかった
世界観や人生観を
知るきっかけに
なると思います。

自分が変われば
環境が変わり
環境が変われば
生き方が変わります。

その生き方は
今を大切にして

心が穏やかに
軽やかに
未来を築く
ものになるかと
思います(^^)

一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう(^^)

では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^

「過去と他人は変えられない。しかし、自分と未来は変える事ができる。」

By エリック・バーン

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