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人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある
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○○さん
こんばんは。
望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える
他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする
「思考のシフトコーチ」
佐野です。
僕は毎日
ビジョンノートに
やりたいこと
楽しみたいこと
住みたいところ
将来の
ライフスタイルなど
思い描いたことを
書いています。
毎日書いていると
自然と書いたことを
意識して
ワクワクする妄想の
毎日が送れます（笑）
夢は
実現することより
持つことが大切
だと思います。
もちろん
実現のための
今できることを
しますが
夢を持つことで
毎日を楽しむ
エッセンスとなります。
そして
そんな僕自身を
僕は
認めていて
大好きで
肯定しています（^^）
もちろん
夢を持つことで
夢が実現する法則も
働きますが
そのお話は
またどこかで（笑）
○○さんは
自分のこと
好きですか？
肯定していますか？
最近
「自己肯定感」
という言葉が
流行っています。
でも
勘違いしている方も
多いようなので
今日は
「自己肯定感」について
分かち合いたいと思います！
○○さん
「自己肯定感」
と聞いたら
高い、低いと
思いますか？
僕は
どちらでもない
と思います。
物事には
全て前提があります。
自己肯定感とは？
よく解説されるのは
自分の存在や価値などを
肯定することです。
僕の考える
その前提として
「ありのままの自分を」です。
言葉を合体すると
「ありのままの自分の
存在や価値などを
肯定することです。」
これを見て
高い、低い
という言い方に
違和感があります。
肯定できるか？
できないか？の
2択だと思います。
さらに言うと
「ありのままの自分」とは
自分で思っている
良い所
悪い所の
両方です。
ポジティブと
ネガティブに
言い変えても良いです。
多くの
自己肯定感を高める方法
ポジティブな
自分を肯定し
ネガティブな
自分を否定することは
ありのままの自分を
肯定できていない。
ことになります。
その結果
自分を見失います。
ポジティブな
自分も
ネガティブな
自分も
両方を肯定できて
ありのままの自分を
肯定できていると
言えます。
表があって
裏のないコインは
存在しません。
表と裏の
両方があって
コインとして
成り立ちます。
人も同じです。
場面や状況によって
良い、悪いとなる
かもしれませんが
表の自分（ポジティブ）
裏の自分（ネガティブ）
両方があって
成り立ちます。
両方の自分
ありのままの自分を
肯定することが
「自己肯定がある」
と言えるかと思います（^^）
こんな言葉もあります。
「存在給」
存在そのものに
価値がある。
○○さん
過去の自分
今の自分
これからの自分
マルっと全て
好きになって
肯定してあげてください。
すると
他人と
比較することなく
「～べき」「～ねば」
という言葉
世間の思い込み基準を
気にすることもなく
これからの
ワクワクする
夢をたくさん
持ちたくなります（^^）
そして
穏やかに軽やかに
ワクワクと
夢を実現しちゃってください☆
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^
「自分で自分を愛してあげなかったら、誰が愛してくれる？ 誰を愛することができる？ 愛するということは、自分から始まるのです」
By ウエイン・W・ダイアー
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
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