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人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある
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○○さん
こんばんは。
望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える
他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする
「思考のシフトコーチ」
佐野です。
先日ご案内した
人間関係改善セミナーに
お申込みがありました！
大阪開催の
1月22日の席は
まだ開いておりますので
ご都合のつく方は
ご検討ください（^^）
こちらが
セミナーの詳細です。
こんな時代だからこそ
求められているテーマなので
毎月開催します。
ところで
○○さん
健康で幸福な人生を送る
唯一の方法は
何だと思いますか？
僕が
健康で幸せを
感じながら
日々生活できるのは
セミナーや
読書会また
様々な場所での
ご縁が頂けるからです。
たくさんのご縁は
たくさんのことを知り
たくさんのつながりで
心の豊かさが
大きくなります。
「健康で幸せな生き方」
今日は
このことについて
シェアしたいと思います。
健康で幸福な
人生を送る方法は
たった一つ
「良い人間関係」
これに尽きると言っても
過言ではありません。
ハーバード大学の卒業生を
75年間追い続けた
有名な幸福研究があります。
健康で幸福な人生を
送れる唯一の方法が
良い人間関係だったのです。
健康のために
食事・運動・睡眠に
気を使う人は多いのですが
健康と人のつながりは
重要視されていない。
特に日本では
その傾向が強いそうです。
日本の
孤独死の平均年齢が
男性61.6歳
女性60.7歳
比較的若い
というデータが
そのことを
物語っています。
心理学者として
有名なアドラーも
人間が幸せになる条件には
3つあると言っています。
・自己受容（自分を受け入れること）
・他社信頼（近しき人との信頼関係）
・貢献感（誰かの役に立っている）
どんなに
身体の健康のための
食事・運動・睡眠を
改善しても
人との
つながりが少ないと
心の幸福度が上がらず
結果的に
心が病んでしまい
身体の不調を
引き起こします。
コロナ禍で
物理的な孤独に
なっている人も
少なくありません。
だからこそ
僕は
オンラインという
手段も使って
お互いの夢を応援する
コミュニティを
つくりたいと思いました。
そして
立ち上げたのが
「人生余白の楽描きくらぶ」です。
人生に
遊びという余白をつくり
その余白に
夢を楽しく描いて
実現しようよ！
という
意味を込めた
コミュニティ名です。
セミナーや
読書会
個人相談などを通じて
多くの方と
ご縁を繋いで
人生を穏やかに
自由に過ごす
軽やかに
夢を実現する
場所と人を
結び付けたいと
思っています。
○○さん
○○さんにとっての
成長となる
心の支えとなる
人間関係は
人数ではありません。
少なくても
心の許せる
信頼のできる
人間関係を
つくって欲しい
と思います。
健康で幸せな人生のために。
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^
「心と体は表裏一体です。どちらかが悪ければ、もう一方も悪くなります。だから健康を考えるとき、肉体的健康、精神的健康の両方に配慮しなければなりません。」
By ジョセフ・マーフィー
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
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