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人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある
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○○さん、こんばんは。
望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える
他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする
「思考のシフトコーチ」
佐野です。
ゴールデンウィーク
大阪では３日から
とてもいい天気です。
なので
家でじっとして
いられない僕は（笑）
近隣にある
生國魂神社に
お参りに行きました。
拝殿で
感謝の気持ちを
伝えて
境内を
歩き回りました。
たくさんの
神様を祀った
お社があります。
さらに
奥に行くと
草木木に
覆われたエリアに
お茶屋さんが
ありました。
お茶屋さんの
中に入って
抹茶と柏餅を
いただきました。
景色もよく
そよ風の音と
水を流す音を
聴きながら
抹茶と和菓子を
楽しむ時間が
とても贅沢な時間でした（^^）
あ
グルメサイトに
その事を書きましたので
生國魂神社に
行く際のご参考に（^^）
来てよかったと
思いました。
おかげさまで
ひとり時間を
満喫できました。
ひとり時間は
とても大切です。
そこで今日は
ひとり時間について
お話をしたいと思います。
○○さん
ひとり時間を
持つようにしていますか？
最低でも
１日に１回30位
ひとり時間を
もうけてくださいね。
お風呂でも
公園でも
自分の部屋でも
どこでも良いです。
そして
ひとり時間を
つくったら
ひとり会議を
してください。
ひとり会議は
自分の気持ちに
問いかけたり
確認する事です。
これまでのこと
今のこと
これからのこと。
心に
抱いている
感情を
読み取ってください。
ひとり会議をすると
内側の奥底にある
○○さんの
本音に気づきます。
その
本音に
向き合う時間を
しっかり
持ってください。
多くの人が
このひとり時間
ひとり会議を
おざなりにして
自分の心を
誤魔化して
自分の心を
騙して生きているから
生きることが
苦しくなっています。
本来
生きることは
楽しいこと
嬉しいこと
充実すること。
そのために
生まれてきた
のですから
もっと
自分を大切に
して欲しいと思います。
自分を
大切にするとは
自分の心の本音に
生きるということです。
だから
ひとり時間を作って
自分の本音との
ひとり会議を
して欲しいと思います。
○○さんが
本音で人生を
生きられるように。
楽器のように
本音である
本当の音を
出すために
自分に
丁寧に優しく
定期的な
メンテナンスや
チューニングを
してください。
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^
「あなたの時間は限られている。だから他人の人生を生きたりして無駄に過ごしてはいけない。ドグマにとらわれるな。それは他人の考えた結果で生きていることなのだから。他人の意見が雑音のようにあなたの内面の声をかき消したりすることのないようにしなさい。そして最も重要なのは、自分の心と直感を信じる勇気を持ちなさい。それはどういうわけかあなたが本当になりたいものをすでによく知っているのだから。それ以外のことは、全部二の次の意味しかない。」
By スティーブ・ジョブズ
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
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