2023/01/15 幸福度を上げるために意識して欲しいことは?

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○○さん、こんばんは。

望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け

精神的自由
社会的自由
経済的自由

3つの自由に
生きる人を増やす

「思考のシフトコーチ」
佐野です。

昨日
人生初めて
京都の大きな
コンサートホールで

オーケストラの
演奏を鑑賞しました!

子供の頃から
大好きだった
宇宙戦艦ヤマトの
曲目です!

指揮者の
宮川彬良さんが

父の宮川泰を
受け継ぎ
宇宙戦艦ヤマトの
作曲編曲もしています。

宮川彬良さんが
宇宙戦艦ヤマトは
この世に生まれてから
50年と言った時

そうれぐらいの
年月が経っている
だろうなあと実感(^^)

僕は
宇宙戦艦ヤマトと
ともに育った
と言っても
過言ではありません(笑)

演奏が始まって
最後の最後まで

ゾクゾクと
鳥肌が立つほど
感動しました!

ひとつひとつの
楽器が一体となって

指揮者の
宮川彬良さんの
指揮棒合わせて

一糸みだれず
シンクロしています。

そして
終盤は観客を
巻き込んでの演奏。

この一体感に
言葉にできない
感動を覚えました!

そして
幸せな気持ち
いっぱいに
なりました(^^)

これはハマるな(笑)

と、
オーケストラ鑑賞も
趣味になりそうです☆

そして
まだその感動が
続いている
ヒントから

今日のメルマガは
幸福度を上げるために
意識して欲しいことを
テーマにお話しします。

○○さん
これまでに
一番幸せを
感じたのは

どんな
時でしたか?

多分
一緒にいたい人と
一緒にいる時
ではないでしょうか?

有名な
精神科医
精神分析学者
心理学者の

アルフレッド・アドラーは
このように伝えています。

自己の利益だけを
追い求める
「私的論理」は
幸せになれない。
と、説いています。

そして
「共同体」の中で
生きている

「共同体感覚」こそ
幸せの鍵と
唱えています。

共同体とは
家族、学校、会社、地域
などの人の集まりです。

その
共同体の中で
縦のつながりより
横のつながりの方が

より幸福度が
上がっていくと
言っています。

わかりやすく
縦と横のつながりを
言葉の使い方で言うと

褒める・叱るは
上下の縦の関係です。

「ありがとう」と
感謝の言葉は
対等である
横の関係です。

個性
ジェンダー
フラットチーム
ライフパートナー
ビジネスパートナー

など
このような
共同体感覚が示す
様々なキーワード
もあります。

また
人間同士とは
限りません。

動物との関係も
対等であると
心の幸福度も
上がります。

まさに
このことを
僕は体感・実感
しています。


時間を共有する
仲間との関係です。

最初の出会いの時
こう思いました。

僕はこの仲間と
かかわりたい。

何かできることしたい。

ここにいたい。
と、直感的に。

そして
ずっと一緒にいて
応援してくれて
学びもあり

自分を
成長させてくれます。

最近
周りに言われます。

「佐野さん、楽しそう」

そう
楽しいです!

いろんなことを知って
一人ではできないことを

仲間の存在で
実現できることが増えて

とても楽しくて
幸福度が爆上がりです(笑)

僕は
アドラーが
一緒にいたい人と
一緒にいる人生を
楽しみなさい


言っている
ようにさえ思います。

実際に
ハーバード大学の
幸福度研究でも
実証されています。

人は
物質的なもの
私欲の実現より

幸福な
人間関係によって
幸せが得られる
と言う結果です。

○○さん
一緒にいたい人と
一緒の時間や将来を
共有できる人。

これを
意識して
自分でその環境を
選んでください☆

選択肢を増やし
自分で選べることが
本当の自由です☆

一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう(^^)

では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^

「人は居場所がないと感じると精神を病んだり、アルコールに溺れたりする。他者に貢献することで居場所を確保すればよい。」

By アルフレッド・アドラー

あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。

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