2023/05/19 頑張らない方がうまくいくのはなぜだと思いますか?

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○○さん、こんばんは。

子供たちが
笑顔溢れる
夢を持てるよう

夢を持った
笑顔溢れる
大人を増やす

人生余白の楽描きくらぶ
代表の佐野浩一です。

人と会話を
していると
言われることが
あります。

「佐野さん
楽しそうー!」と。

自分では
目の前にいる人に
集中して
話しているだけ
なんですけどね(^^)

楽しそうに
見えているんだぁ。
と人に言われて
気づきます(^^)

確かに
楽しいことを
しているし

物事が
うまく運んでいます。

実は
頑張らない方が
うまくいくのが
脳科学でも
分かっているんですねー☆

○○さん
頑張らない方が
うまくいくのは
なぜだと思いますか?

まず
多くの人が
「頑張るのは美徳」

という
古い思い込みが
あります。

まったく無駄
とは言いませんが

頑張ることが
全て正しいと
思うのは危険です。

特に
必死になったときは。

「必死」とは
必ず死ぬと書きます。

必死になった時点で
終わりなんです。

そうならないためには
日頃の小さな
行動習慣が必要です。

では
頑張らない方が
うまくいく理由とは?

それは
フローに乗って
エネルギーを
やりたいことに
集中できるからです。

フローとは
川の流れを
イメージしてください。

川の流れに
逆らって船をこぐと
とてつもない
エネルギーを
消耗して疲れます。

この状態を
頑張っている
と言います。

反対に
川の流れに
乗っていれば

船を
こがなくても
流れに乗って
進んでいけます。

この状態を
フローに乗る
と言います。

川の勢いに乗って
少ないエネルギーで
前に進んでいきます。

川の流れに
逆らうのが
無理に頑張っている状態

川の流れに
乗っかるのが
フローに乗る状態

○○さん
どうですか?

どちらの方が
うまくいくと
思いますか?

少ない
エネルギーで
大きな結果を
生み出せるのは

後者の
フローに乗っている
状態です。

そして
フローに乗れる
目標とは

「心から
やりたいと
思うことです」

だから
人生が充実している人は
楽しそうで
生き生きと
しているのです(^^)

周りが
頑張っているように
見えていても

本人は
楽しんでいるから(笑)

○○さんの
やりたいことなら
きっとフローに乗って
うまくいくと思います。

一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう(^^)

では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください☆

「やめたくなったら、やめる。やりたくなったら、始める」

By 千葉すず(オリンピック元競泳選手)

あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。

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