○○さん、こんばんは！
子供たちが
笑顔溢れる
夢を持てるよう
夢を持った
笑顔溢れる
大人を増やす。
人生余白の楽描きくらぶ
代表の佐野浩一です。
本日のメルマガ第477号です！
まもなく
新年を迎えますね～
1年は早いものです。
できれば
年内に片付けて
おきたいものは
片づけたいですよね！
そこで今日は
片付けの心理的な効果
についてお話をします☆
○○さん
こんな言葉を
聞いたことないですか？
「部屋の乱れは心の乱れ」
心理学的にも
「部屋の状況」は
「心理状況」とも
言われていて
部屋の状態は
その人の心の状態が
映し出されているそうです。
僕の場合は
片付けるのが
面倒なので
基本的には
ものを置かない様に
しています(^^)
拭き掃除で
済むからです（笑）
僕が思うに
掃除や片付けが
苦手な人とは
性格ではなく
習慣にしていないだけ
だと思います。
歯磨きは
性格に関係なく
習慣になっているから
ほとんどの人が
しますからね☆
片付けや掃除も
同じだと思います。
そこで
片付けや掃除で
得られるメリットを
知っていると
取り組みやすいので
お伝えしますね☆
まずは
片付け習慣によって
頭の整理も習慣化され
段取り力が身につきます。
仕事も家事も
なんでも段取りって
とても大切です。
すぐ出せる状態
優先順位を決める
順番を決められる
段取りがいいと
全てがスムーズです。
片付けには
段取りを学べる
要素が満載です！
さらなるメリットは
タスクを終わらせた
達成感を味わえます。
タスクは
最終ゴールまでの行程を
細かく分けたやることです。
片付けや掃除を
タスク化すれば
全て終わった時の
達成感は気持ちがいいです！
そして
最大にメリットは
掃除をすることで
心が整い
気持ちがスッキリ
することです☆
空間にある
余計な物や埃は
視界の雑音です。
雑音は心を乱し
ストレスを感じます。
その部屋の中では
心も落ち着かないです。
掃除片付けをすれば
心が整いスッキリします！
他にも
まだまだありますが
掃除や片付けによって
達成感や充実感を
得られたり
仕事に必要なスキル
段取り、課題整理が
身についたりします。
○○さん
いっぺんにやると
大変で嫌になるので
明日から
4日間に小分けして
掃除と片付けをして
スッキリとした気持ちで
新年を迎えてください！
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください☆
「整理整頓にかける1分が、1時間の余裕を生む」
By ベンジャミン・フランクリン
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
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