○○さん、こんばんは！
子供たちが
早く大人に
なりたい！と
憧れる大人を増やす
ミッション実行中の
「YOHAKU」
代表 佐野浩一です。
本日のメルマガ第617号です！
○○さん
明けまして
おめでとうございます！
本年もどうぞ
よろしくお願いいたします！
2025年最初の
メルマガをお届けします（^^）
今年の
最初のメルマガは
2025年を心豊かに
過ごして欲しいので
そのための
習慣をお伝えします。
○○さん
心が
穏やかでない
ざわざわして
落ち着きがない。
どんな時に
そんな気持ちに
なりますか？
それは
無いものに
意識を向けている
時ですか？
お金がない
時間がない
場所がない
他人が
所有しているものを
持っていないなど。
いかがですか？
無いものに
意識を向けると
不足感に覆われて
不安や嫉妬にかられます。
すると
心が落ち着かなく
なります。
そうならない様
今、有るものに
意識を向けて
有ることに
感謝してください。
家族がいる
友人がいる
仲間がいる
毎日
食べられる
仕事がある
財布にお金がある
、、、、
きっと
有るものを上げたら
沢山出てくると思います。
小さいことも含め。
「ありがたい」を
漢字で書くと
「有難い」です。
有ることが
難しいことです。
だから
有ることに
感謝すると
毎日を
心豊かに過ごせます。
そして
有ることを
感謝するための
習慣として
毎日
感謝リストを
書くことです。
数個で構いません。
「〇〇がある。ありがとう。」
感謝の気持ちを
持つことで
脳内では
セロトニンや
ドーパミンなどの
「幸せホルモン」が分泌されて
心や体の健康に
良い影響を与え
人生を豊かにします。
○○さん
感謝リストを
書いてみてください。
そして
日々の心の変化を
実感してみてください。
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください☆
「あるものに感謝しなさい。そうすれば、持ち物は増えていきます。ないものばかり見ていたら永遠に満たされることはありません」
By オプラ・ウィンフリー
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