本日のメルマガ第802です！
先日
鳥取・島根で
震度5強の
地先震がありました。
僕は
兵庫県丹波市の
古民家にいましたが
思わず身構えるほどの
揺れを感じました。
幸いにも
大きな被害の
報告は限られており
まずは
ほっとされた方も
多いかもしれません。
ただ
こうした
出来事があると
自然と胸に
浮かんでくる
ことがあります。
それは
僕たちは本当に
「今」を生きて
いるだろうか
という問いです。
日々の生活の中で
私たちの意識は
つい先へ先へと
向かいます。
来月の予定
来年の計画
将来への不安や心配。
あるいは
過去の出来事や
「あの時こうしていれば…」
という後悔。
気づけば
「今ここ」
に心がないまま
一日が終わって
しまうことも
少なくありません。
しかし
先日ような
揺れを体験すると
改めて実感します。
いつ
何があるかは
誰にも分からない
ということを。
だからといって
不安を抱えて
生きる必要はない
と思っています。
大切なのは
未来を無理に
コントロールしよう
することではなく
今この瞬間に
意識を戻して
生きること。
今日
誰と話し
どんな景色を見て
どんな気持ちで
過ごしているのか。
その
一つひとつが
僕たちの
人生そのものです。
「今を大切に生きる」
というのは
何か特別なことを
することでは
ありません。
・目の前の人の話を、少し丁寧に聴く
・深く息を吸って、今の自分の状態に気づく
・今日を無事に終えられることに、そっと感謝する
それだけでも十分です。
どうか今日は
ほんの少しだけ
立ち止まって
「今、ここ」に
意識を向けて
みてください。
あなたの今日が
穏やかで
意味のある一日に
なりますように。
一度きりの人生を
心の感じるまま
楽しく生きましょう（^^）
「幸福になる本当のコツ、それは、現在に生きることです」
By ジーン・ウェブスター
コメント