★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★
○○さん、こんばんは。
望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える
他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする
「思考のシフトコーチ」
佐野です。
突然ですが
○○さん
毎日
目の前のことに
忙殺されていますか？
適度な忙しさなら
良いと思うのですが
忙殺されて
忙しすぎると
心も身体も
疲れ果ててしまいます。
「忙」という字は
心を亡くすと書きます。
忙しい日々を
送っていると
人生の後悔が
後でのしかかってきます。
そこで今日は
人生を少しでも
穏やかにしていく
秘訣をお話し
したいと思います（^^）
○○さん
小学生のころ
ノートや
教科書の余白に
落書きをしたこと
ありますか？
僕は
かなりあります！
余白が落書きで
埋まるくらい（笑）
特に
つまらない
授業の時に
落書きをしました。
落書きしていると
頭の中に
様々なイメージが
膨らんできます。
これと同じように
人生にも余白を持つ
これが
人生を穏やかに
していく秘訣です。
僕は
社会人になってから
ひたすら働き
結婚してからも
家族のために
ひたすら働き
心と身体が
不調になった
こともあります。
頑張りすぎると
壊れます。
人には
限界があります。
そんな
辛く痛い思いを
してから気づきました。
心と身体に
ゆとりが必要と。
ゆとりとは
いつでも自由に
できる余白です。
例えば
1週間のうちに
１日中や半日
なにも予定を入れない
日を設けます。
その時になったら
やりたいことをします。
天気が良ければ
散歩に出かけたり
ショッピングしたり。
本を読んだり
何か執筆したりと
自由な時間です。
この
なにも予定を
入れない日を
あらかじめ決める。
これが
心と身体のゆとりを
生み出してくれました。
不思議なことに
人生に余白を持つ
意識を持つことで
お金や時間の
ゆとりにも
つながっていきました。
「人生に余白を持つ」
と、決めて
意識すると
ゆとりある人生になり
結果的に穏やかさが
芽生えてきます。
さらに
その余白に
未来を楽しく描く。
夢が広がると
さらに人生が
楽しみになります（^^）
予告ですが
人生に余白を持ち
いろんな楽描きをする
コミュニティー
「人生余白の楽描きくらぶ」を
試験的に動かしています。
たくさんの人生に
余白を作って
夢を楽しく描く仲間を
増やしていきたいと
企画しています。
いろいろと
決まってきたら
またご案内しますね（^^）
○○さん
人生に余白を
持ってください。
そして
その余白に
好きな絵を
描いてみてください。
心と身体が
喜ぶ未来を描いて
穏やかに
ワクワクする夢を
実現して
欲しいと思います☆
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^
「苦しい時でも、とにかく笑っていろ。笑える余裕、ゆとりがないと判断を間違える。」
By 藤森正路
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
コメント