★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★
○○さん
こんばんは。
「思考のシフトコーチ」
佐野です。
○○さん
今、悩んでいることって
どんなことですか？
なんで
悩みって消えたら
次の悩みへと生まれて
いくのでしょうか？
この問いに
長年向き合って
僕なりに考えた結果
ある答えにたどり着きました。
それは、
「解決できることだから
悩みとなる。」です。
20代の頃
うつになった原因が
人間関係の悩みです。
今では
0とまではいかなくても
限りなく0に近いくらい
人間関係に悩みません。
むしろ
人間関係は
自分を成長させてくれる
素晴らしいもの。
そう、捉えています。
悩みとは
成長のための「お題」。
解決できることだから
悩みとなるんですね。
例えば、僕は
宇宙に行けないことで
悩んだりしません。
宇宙に行く必要がないし
宇宙に行く意味がないですから。
（例えが、飛躍しすぎかな 笑）
解決しなくてもいいことだから
悩みとならないのです。
では、
悩みは解決できることなら
どうしたらよいでしょうか？
アインシュタインが
残した言葉があります。
「どんな問題も、
それをつくり出したときの
意識レベルでは
解決できない。」
この言葉に
ヒントがありました。
つまり
意識レベルを上げると
解決できると受け取れます。
今は
解決できないから
悩みとなります。
悩みは心に
ネガティブな気持ちへと
影響を与えます。
そこで
客観的な事実や
なぜ
悩みとなったか？
を書き出します。
頭の中で
ごちゃごちゃしていたものが
整理されてきて
本当の問題が
見えてきます。
「分からない」を
「分かる」に
変えていく作業です。
そうすると
ネガティブな気持が
落ち着いてきて冷静さを
取り戻していきます。
あとは
悩みとなっている
根本的なお題に向き合い
対処をしていくと
悩みが悩みでなくなり
○○さんの
成長となり
人生のステージが
一段あがります。
一度クリアしたお題は
同じようなお題なら
悩みとならず
すぐクリアしてしまいます。
また悩むときは
別のもので次なる
次のステージを上げるための
「お題」です。
悩みとは
人生のステージを
一段ずつ上げていく
お題」なんです。
人間関係のテーマで
セミナーをしていた時
多くの方の声を聴いて
そのことに気づきました。
解決できることだから
悩みとなり
解決することで
人生のステージが上がる。
そう思えた時
セミナーに
参加していただいた方々の
笑顔になっていく姿が
とても嬉しいと感じていました。
今は
新しい取り組みの準備のため
人間関係のセミナーは
休止していますが
また、再開はしようと思っています。
○○さん
今の悩みに向きあって
悩みが悩みでなくなった時
バージョンアップした
○○さんに進化しています。
進化・成長は
新しい自分発見で楽しいです^^
一度きりの人生を
心の感じるまま
楽しく、自由に生きましょう。
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^
「悩みに気持ちが奪われてる時間がもったいない」
By 内田有紀
P.S.
「今日も気づきをありがとう。感謝です。」
コメント