2022/04/14 本音が言えないことって多いですよね。

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人生が豊かになる
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○○さん、こんばんは。

望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える

他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする

「思考のシフトコーチ」
佐野です。

いつの間にか
言いたい事が
言えなく
なっていた。

本音で
話せなく
なっていた。

そして
相手の心が
見えなくなって
すれ違って離婚。

人は人と
生きていく上で
会話という
コミュニケーションを
とっていきます。

そこに
本音と建前が
生まれてしまいます。

そこで今日は
本音が
言えるようになるコツ

について
お話ししたいと思います。

○○さんは
本音が言える
メンタリティを
持っていますか?

以前の僕は
本音を言えない
相手に合わせる言葉が
多かったです。

誰にも
どんな時も。

元パートナー
家族・親族
地域
仕事での関係で。

その結果
心や感情が
すり減っていきました。

本音を言わない
ということは

自分の考えを
表現しないで
心に秘めることに
なります。

心に秘めて
溜めていくと
いつかあふれ出し
爆発します。

僕は
自分の心を
抑え込むより

本音を言わない方が
相手を傷つけない

その場を
やりすごす方が
気持ちが楽だと
思い込んでいました。

でも
離婚した時に
やっと気づいたのです。

本音を言わない
ということは
誰も幸せにならない。
ということを。

それから
本音を言った方が
お互いのためになる。

ただ
自分の感情を
そのまま伝えれば
良いということ
ではないんです。

感情を伝えると
相手の感情が
返ってきます。

本音を言う時に
大切なことは
事実を話し
それに対する
自分の考えを話すこと。

自分の考えとは
自分の軸を持った
筋の通った
考え方・思考です。

ポリシーとも言えます。

本音を言える人は
自分軸を持っていて
きちんと相手に
本音で伝えられる人です。

さらにその人は
相手の考えも
尊重しています。

お互いに
相手を
知るためには

相手の本音を
聞かないと
分かりません。

でも
それは
長くそして一緒に
過ごす相手であり

○○さんにとって
あまり重要じゃない人は
そこまで深く
考える必要は
ありません(^^)

心を許せる友人
仲間・パートナーが
いる人ほど

幸福度が高く
人生を過ごせるという
研究結果もあります。

本音を
言うための関係性は
お互いを
尊重できる
関係性とも言えます。

○○さん
本音とは
「本当の音」と書きます。

○○さんの心が
振動して音を出すこと。
言葉です。

他人の反応を
気にしすぎていると
雑音(ノイズ)が混じり
耳障りな音になります。

○○さんの
心から
澄んだ音である
「本音」を

奏でるように
してください(^^)

一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう(^^)

では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^

「常に自己が自己の本心を生きる。世間体や他人の思惑などにいっさい左右されず、自分が自分の本音を生きる。自己が自己のいのちを本腰で生きる。」

By 相田みつを

あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。

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