2022/06/05 ○○さん、自己肯定感を持って疲れることないですか?

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人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある

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○○さん、こんばんは。

望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える

他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする

「思考のシフトコーチ」
佐野です。

昨日の夜
いつもお世話に
なっている
カフェでのイベント

フルートと
キーボードの
生演奏に参加しました☆

有名な
クラッシック曲から
アニメ
J-Popなど

楽器の
生演奏を聴けて
心が洗われました。

楽曲が
そこにある。
それだけで十分。

そんな思いから
今日お届けしたい
お話しをしたいと
思います。

○○さん
自己肯定感を
持たなきゃって
思っていますか?

自分の
良いところを
見つけて評価する。

そして
自分を否定せずに
肯定して
受け入れる。

自己肯定感を高める。

自己肯定感を
持つことが
重要みたいな風潮に

少々
違和感を
感じ始めています。

本当に
自己肯定感は
必要なんでしょうか?

もちろん
自分を肯定することは
良いことだと思いますが

自然の原理は
その反対へ作用する
ことがあります。

つまり
自己肯定を強く
意識しすぎると

自己否定への
意識も同時に
膨らみます。

そして
両方に挟まれて
苦しみます。
だから思うのです。

プラスの自己肯定
マイナスの自己否定の
中心軸となる
プラスマイナスゼロの領域

「自己存在」に
意識を向けるよう
チューニングすることの方が

楽だし
自分らしくいられると。

自己存在感は
良いとか
悪いとか
関係なく

存在そのものに
価値を持つことです。

「ここにいて良いんだ」
という感覚です。

ここに
否定もなければ
肯定もありません。

存在のみが
あるだけです。

だから
無理に自分を
肯定したり
否定せずに

今いる
今の感情
今の気持ちを
大切にすることが
重要だと思います。

自分が
自分でいられるように。

なので
○○さん
○○さんの
存在に感謝してください。

他人ではなく
自分を見てください。

今ここにいる
○○さんが
全てですから☆

一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう(^^)

では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^

「今の社会は、人生とは何かとか、人間の生きる意味は何かみたいなことを言い過ぎる。若い人には、それが強迫観念になっている。何かとそういうことを言う大人が悪いんだ。自分たちだって、生きることと死ぬことの意味なんか絶対にわかってないくせに」

By 北野武

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