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人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある
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○○さん、こんばんは。
望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える
他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする
「思考のシフトコーチ」
佐野です。
先日
常連先のカフェで
開催された
浅煎り
ハンドドリップ
&テイスティング
ワークショップに
参加しました！
珈琲にはまって
深く知りたくなって
学んでいます（^^）
初めて一緒に
参加した人と
話を弾ませながら
楽しく学べました☆
話が弾んでいると
YouTubeで珈琲器具を
紹介している
岡山のカフェ経営の夫婦に
急に思い立って
会いに行ったと
言い出した方がいて
びっくり！！！
本当に珈琲が
好きな方なんだ～
と思いました（^^）
とっても
楽しそうで
終始笑顔でした（^^）
好きなことを
追及すると
アクティブになって
成長・変化して
いくものですね☆
そんなことを
ふと思い出したので
今日は
成長・変化できる
思考をお話ししたい
と思います！
○○さん
成長・変化できる
思考、考え方って
どんなことだと
思いますか？
その答えの前に
前提として
このことを
知っておいて
欲しいと思います。
心理学者
エリック・バーンが
残した言葉とも
言われている
「過去と他人は
変えられないが
未来と自分は
変えられる」
これは
普遍的なことで
他人は
変えられない
でも
自分は変えられる
ということを
前提に考えれば
成長・変化できる
思考は見えてきます。
それは
自分に矢印を
向ける思考です。
自分に
矢印を向ける
と言うのは
どんな事が
起こっても
全て原因が
自分にあると
考えることです。
どんなことでも
自分のことと
捉えると
どうすれば
回避できただろう
どうすれば
改善できるだろう
と
自分を
成長・変化させる
機会となります。
例えば
会社で失敗して
怒られたとしても
その失敗は
自分が原因であり
今度は失敗しない
改善や方策を考えよう
と
成長・変化する
きっかけとなります。
でも
他人に矢印を
向けると
妻のせい
夫のせい
家族のせい
上司のせい
会社のせい
社会のせい
環境のせい
と
自分以外に
問題を向けて
しまいます。
その結果
自分が
成長・変化する
必要性が
感じられなくなり
何も
行動しないから
何も
変わらない結果が
待っています。
他人や社会が
変わることは
ありません。
つまり
自分以外に
矢印を向けることは
自分の成長・変化に
つながらないのです。
なので
○○さん
是非
自分に矢印を
向ける思考を
意識してください。
成長・変化する
○○さんは
とっても
素晴らしくて
素敵な存在だから。
そして
良い影響を
他人に与える存在に。
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^
「自分の人生を変えられるのは自分だけ。誰も自分のためにそんなことはやってくれません」
By キャロル・バーネット
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
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