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2023/04/13 身近なストレスが生まれやすい行為は何だと思いますか?

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○○さん、こんばんは。

子供たちが
笑顔溢れる
夢を持てるよう

夢を持った
笑顔溢れる
大人を増やす

人生余白の楽描きくらぶ
代表の佐野浩一です。

○○さん
新年度の4月を迎え
どうですか?

人によっては
異動による
転居などでの
環境の変化

会社では
新入社員や
異動などの

新しいご縁も
多い時期でもあります。

日本には
四季があるから
春は出会いや
変化を感じられますね(^^)

もちろん
これまでと
変わらない
ものもあります。

そんな
日々が続くと
ストレスを
感じることがあります。

○○さんは
どんなことに
ストレスを感じますか?

人間関係や
環境の変化も
ありますが

身近なことに
強く感じる
ストレスがあります。

何だと思いますか?

それは
無いものに
フォーカスすることです。

お金がない
時間がない
●●がない。
・・・

このように
無いものに
フォーカスをすると

欠如感という
ストレスを
強く感じます。

本当に
無いのでしょうか?

お財布には
少しのお金がある

自分の
時間をつくって
散歩してみる

目の前に
●●がある。

このように
有るものに
フォーカスすると

「お陰様で」と
感謝が生まれ

ストレスを
感じられなくなり
穏やかな気持ちで
いられます。

「諸行無常」
という言葉があります。

万物はいつも
流転(るてん)し
変化・消滅が
たえないことです。

全て
目に見えるものは
流れていくものです。

その流れを
今楽しむことが
今あるものに
フォーカスする
ことです。

無いものに
フォーカスすると
無い状態を
求めていると

脳が勘違いして
無い状態が
現実となります。

○○さん
身近な有るものに
感謝してください。

そうすると
不思議と

向こうから
いろんなものが
やってきて
有るものが増えます(^^)

今あるものに
意識を向けて下さい。

一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう(^^)

では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください☆

「私の、このヘタな文字、つたない文章も、見てくれる人のおかげで書かせていただけるんです。『おかげさん』でないものは、この世に一つもありません。みんな『おかげさん』で成り立っているんです。」

By 相田みつを

あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。

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