○○さん、こんばんは。
子供たちが
笑顔溢れる
夢を持てるよう
夢を持った
笑顔溢れる
大人を増やす
人生余白の楽描きくらぶ
代表の佐野浩一です。
昨日は
毎月開催している
『私の取扱説明書』
朝活カフェ会でした！
珍しく男性の
ご参加もあり
男性３名女性３名です☆
みなさん
スッキリ笑顔に
なりました（^^）
この自分と向き合う
ワークセッションは
昨年の12月から初めて
８ヶ月になります。
参加した方に
書いて頂いた
アンケートの
感想のほとんどに
「自分の中にある
本当の自分を知った！」
「自分と向き合うのは
もっとしんどいと
思っていたけど
すごく自然にできた！」
と
お言葉を頂きます。
人は
自分を知りたいと
思っているけど
同時に
自分を知ることへの
恐れも持っています。
だから
自分と向き合うことに
抵抗を感じて
自分を知る機会を
持てないでいます。
だから
自分がわからないまま。
○○さんには
自分を知って
人生の楽しみ方を
学んで欲しいと
僕は思っています。
自分と
向き合うことは
自分を知る
唯一の方法です。
そこで今日は
自分と向き合うための
ポイントをお伝えします。
自分と向き合う際の
一番やっちゃいけないことは
どんな自分でも
否定も肯定も
しないことです。
ジャッジしない。
ということです。
全ての
自分の行動も
自分の性格も
自分の考え方も
全て受け止めることです。
「これが私」と。
ジャッジするのは
何かの基準が必要です。
その基準とは
親の価値基準や
思い込みによる
世間の基準だから
自分と向き合い
否定しても
肯定しても
○○さん
自身のことには
一切意味がありません。
ありのままの
自分を受け止めて
今の心の動きを
感じとって下さい。
毎日
5分でも10分でも
自分と向き合う
時間をつくって
今日の感謝でも
今の気持ちでも
私の日記でも
未来の夢でも
ノートになどに
書き出す習慣を
つけてください。
自分のことを
否定も肯定などの
ジャッジをしなければ
自分と
向き合うことを
恐れる必要がなく
自然にできます。
○○さん
自分を知って
もっと自分を
好きになって
自分の
在りたい人生に
変えていって下さい☆
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください☆
「自分自身に満足することができ、誰とも自分を比べず、誰とも競わなければ、誰もがあなたを尊敬してくれることだろう。」
By 老子（中国春秋時代における哲学者）
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
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