＜お題＞
1.お金、時間、場所、人。何の制約もなかったらどんな遊びや趣味をしたいですか？ 思いつくものを列挙してください。子供の時にできなかった遊びもOKです。（理由もあげてできるだけ詳しく）
例）戦国時代の武将が好きだから、毎月1回日本全国の城めぐりをしたい。
2.次に、1.で上げた遊びや趣味などの内、本当にやりたい遊びに☑️をつけてください。
＜ポイント＞
脳科学的に、遊びは学習の機会と捉えられています。遊ぶことで、新しいスキルや知識が身につき、脳の回路が書き換えられていきます。
だから、遊びは自分そのもののあり方や自分らしさが一番現れる時です。ワクワク、ウキウキ、心から楽しめる遊びや趣味は自分を解放できることと言ってもいいでしょう。
もっと言ってしまうと、「本当に遊びたいこと」をやらないまま人生を終わらせてしまってもいいですか？人生は一度きりだからこそ、自分が喜ぶ遊び方、子供の頃に戻ったような遊びをしてください！あなたが、本当にやりたい遊びに☑️したことを。
人は学び続け、成長する生き物です。但し、人生の時間は限られているので、目的につながる手段である行動を選択していきましょう！
では、今月も自分と向き合う時間を1日10分でもいいので作ってください（^^）
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