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人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある
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○○さん
こんばんは。
望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える
他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする
「思考のシフトコーチ」
佐野です。
○○さん
突然ですが
あと1年と
余命宣告されたら
何をしますか？
人は
いつか死を迎えます。
最近では
災害やウィルスなど
いつ何が起こるか
わからないです。
以前の僕は
それでも
いつか死ぬことに
向き合って
いませんでした。
でも
両親の死
さらに昨年の
弟の死に直面して
死に対して
受け止められるように
なってきました。
その上で
もし余命が1年だったら？
そう考えて
1年の内にしたいことを
書き出してみました。
書き出したものを
見てみると
ほとんどが純粋に
今したいと思うこと
今しかできないことでした。
あれこれと未来を
考えるより
1年以内に
今しかできないことに
ワクワクしました。
ある記事に
「死に直面して後悔すること」
3500人を看取った
ホスピス医師が
証言する患者の
声について
書かれていました。
人は死に直面すると
必ず自分の人生を
振り返ることに
気づいたそうです。
振り返って
自分の人生を
誇れること
後悔していることなどを
少しずつ整理して
良い人生だったと
納得して逝かれるそうです。
日常が
忙しくなりすぎると
自分に向き合う時間が
少なくなります。
○○さん
だから
自分と向き合う時間を
無理にでも作って
問いかけて見て欲しいのです。
「あなたは、
あと1年と余命宣告されたら
何をしますか？」と。
ボストン大学
リサ・アベンドロスさんの
興味深い心理学研究の
結果があります。
アフリカに行って
お土産を買った時と
買わなかった時の
後悔の大きさです。
結果は
お土産を
買わなかった方が
後悔が大きい
となりました。
その理由は
やった後悔は
やった結果（事実）を
受け止めるしかない。
しかし
やらなかった後悔は
やったとしたらの
イメージが際限なく膨らむから
後悔も大きくなるそうです。
○○さん
僕は思うのです。
自分の人生は
良いか悪いか？
より
どう生きたか？
納得できるかどうか？
だと。
納得できる
人生のための選択は
次のことを基準に
考えてみてください。
・どんな自分も受け入れ肯定する
・恐れずチャレンジする
・当たり前のことに感謝する
・今日一日を大切にする
○○さんの
人生の通信簿は
○○さんが
つけますから
自分軸の自分基準で
心に向き合って
やりたいことを
実行してください（^^）
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^
「後悔するのは選ぶ自由があったから、面倒臭がるのはやりたいことが沢山あるから、寂しくなるのは大切な人がいるから、悔しいと思うのは自分に誇りがあるから、言いたいことが口から出ないのは想いで詰まっているから」
By 野原ひろし『クレヨンしんちゃん』
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
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