2021/06/22 ○○さん、自分のこと大好きですか?

メルマガライブラリー

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人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある

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○○さん

こんばんは。

「思考のシフトコーチ」

佐野です。

前回のメルマガで
触れました
カフェの続編^^

気に入って応援したいと思い
運営しているグルメサイトに
カフェの紹介記事をアップ。

記事のことをスタッフの方に
お伝えしたら
とても喜んでいただきました☆

↓こちらが紹介した記事です!

自家焙煎のスペシャルティコーヒー専門店「SÖT COFFEE ROASTER」フラットになり直感が冴える異次元の世界!
週末の楽しみ!ひとりおじさまのちょっと贅沢グルメ。とっても気に入ってこれから利用させていただくことにしました☆そこで、今日は、とてもおしゃれで、仕事もはかどるカフェとして、新しく開拓した「SÖT COFFEE ROASTER」さんをご紹介したいと思います!

利用者視点の内容に
「スタッフ側では
気づかなかったところ
などが記載されており、
とても貴重な記事で
大変重宝しております。」

と、ご丁寧なお礼の
メールを頂きました。

喜んでもらえると
僕も嬉しくなります^^

今度は
直接お話しを伺いたい
とのことでしたので
何かできることあれば
お手伝いしたいと思います!

北欧のフルーティーなコーヒー。
大阪にあるカフェです。

コーヒー豆のオンライン
通販もしています。

お近くにお寄りの際は
是非、お立ち寄りください~

おっと、前置きが
少し長くなりました~

では、今日の本題
分かち合いのテーマは
「自分のことを大好きになる」
方法についてお届けします!

○○さんは
自分のこと大好きですか?

自分のこと
大好きだと
いろんなことが
楽しくなりますね☆

もし、そうでなければ
これからお話しする
自分のことを大好きになる
方法を参考にしてくださいね。

自分のことを
好きになれないときは
自分のことを許すことが
できないときです。

できたことは褒めるのに
できなかったことは
許さずに責めてしまう。

なぜ、
責めてしまうのか?

それは
自分が決めたことじゃない
マイルールだから
責めてしまうのです。

以前の僕がそうでした。
厳格な父の多くの言葉が
マイルールとなり

長い間ルール通りでないと
自分で自分を責め
苦しめていました。

例えば、
中学・高校時代
こんな言葉を受けとりました。

「高卒はだめだ
大学はいくものだ」と。

ちなみに、
父は高卒です。

父の父は戦時中に病死
父の母と長女は、
広島の原爆で他界。

そのため
一番上の次女と二人の兄
末っ子の父だけで
生活していたため
進学のための
お金が無かったようです。

親や先生が
たくさん言ってきます。

「高卒はだめだ
大学はいくものだ」。

親や先生などの
他者の言うことが
いつのまにか
マイルールになって、

「大学に行けないとだめになる」

と、めちゃくちゃ厳しい
基準を設けてしまう。

そして
合格しなかったら
自分で自分にダメ出しして
どんどん自分が
イヤで嫌いになっていく。

結果的に浪人して
なんとか、
私立の大学に入学しました。

でも
心が晴れることはありませんでした。

これは一例ですが
○○さん
同じ様なこと今でもないですか?

他者が決めた
自分に厳しいマイルール。

マイルールを守れないと
自分を責めてしまう。

ここで冷静に
立ち止まってください。

他者の決めた「マイルール」
○○さんの
人生にとって必要?って
まずは、疑ってください。

さっきの例でいえば
大学に行かないと
人生がダメになるなって本当?って
疑うのです。

大学に行かないと
人生がダメになるという
決まりごとは存在しません。

このことに気づいた
僕の心は一気に
晴れやかになっていきました。

事実を言えば
中卒・高卒でも
有名な起業家が
たくさんいます。

東大を卒業して
ニートになり人生に
悩んでいる人もいます。

一人ひとり
生き方が違います。

だから
マイルールも
一人ひとり違います。

自分で決めたマイルールなら
できないことでも
「できなくても大丈夫」と
自分を許すことができます。

自分を許せると
自分のことを癒して
どんどん
大好きになっていきます。

自分のことは
全部、自分で決められるから。

ここで大切な
マイルールの決め方は
頭で考えたものではなくて
心が感じるものです。

心がモヤモヤしたり
なんか違うな~と思う場合は
「やらない」。

心がドキドキ
ワクワク、トキメク
楽しいと感じる場合は
「やる」。

○○さんの
人生のための
マイルールをつくるためにも
これまでの他者の言葉で
(親や世間の常識など)
決めたルールは

どんどん
破壊してしまいましょう!

そして
○○さんの
心に聴いてください。

○○さんの
心が喜ぶ、嬉しくなることが

○○さんの
マイルールです☆

なぜなら、
○○さんの人生は
○○さんものだから
○○さんが
決めることだからです。

そうすると
どんなことがあっても
自分を許せるようになり
自分がかわいくなり
自分を大好きになります(^^)

自分を大好きになると
自分の人生に
嬉しい楽しいことが増えます。

そして
親子関係
人間関係も
どんどん良くなって、

○○さんの応援者
味方が増えていきます☆

一度きりの人生を
心の感じるまま
楽しく、自由に生きましょう。

では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^

「自分の人生は自分だけのもの。だから私は、他人に道案内してもらうのはやめました」

By グレノン・ドイル

P.S.

「今日も気づきをありがとう。感謝です。」

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