2022/07/23 ○○さん、自分のことを知ってありのままの自分でいる方法とは?

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人生が豊かになる
ヒントは過去にあり
答えは今にあり
可能性は未来にある

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○○さん、こんばんは。

望む人生が
穏やかに軽やかに
実現するヒントをお届け
人生に影響を与える

他人中心軸から
自分中心軸思考へ
シフトする

「思考のシフトコーチ」
佐野です。

今日は
毎月恒例
薬膳の先生の
料理教室でした☆

料理は
白身魚(鯛)の中蒸し物
茄子の新生姜マリネ
台湾炒めビーフン
具沢山簡単サンラータン

ワイワイと
調理や食事を
学びながら
楽しく過ごしました(^^)

魚ひとつ
とっても
下味次第で味も
食感も変わります。

そして
参加した方々と
楽しく会話しながら

出会いが
広がる喜びも
感じています。

新しい出会いは
新しい自分との
発見につながります。

そこで今日は
自分のことを知る
方法をお話ししたい
と思います!

○○さん
こんな気持ちに
なったことは
ありますか?

「自分のことは
自分が一番
わかっている!」
と思っていたけど

案外
自分をわかって
いないものですね。

それを
嫌というほど
実感したことが
多々あります。

「自分は
こんな人間だと
思っていたのに」

自分自身に
裏切られた
という気持ちで

落ち込んだ
時期もありました。

自分って
なんだろう?
何者なのだろう?

そんな疑問を
解消するために
自分を知るための
ツールや診断系を
受けて学びました。

でも
一時的に
分かった
つもりでも

自分の本質が
分かって
いませんでした。

そんなある日
とっても
シンプルなことに
気づきました。

キーワードは
「鏡」です。

自分の髪型
自分の顔
自分の姿を

見たいとき
知りたいときは
鏡を見ます。

これと
同じように
自分のことを知る

簡単な方法が
「鏡を見ること」です。

その鏡とは
自分以外の人です。

自分の
発した言葉
行動や仕草を

反射して
映してくれる
存在です。

つまり
他人という鏡を
通して自分を
知ってみる。
ということです。

ただし
特定の人だけだと
偏った見方になるので

より多くの
人(鏡)と
出会って
人を通じて
自分を知ろうとすると

本当の自分が
見えてくるように
なります。

人という
鏡を通して
外側に映る
自分を知って

さらに
知った自分の
言葉や行動に
内側の心が
喜んでいたら

それこそが
ありのままの自分で
いられている
と思います(^^)

だから
僕は多くの人と
出会いを求めて

コーチングの活動や
料理教室、英会話など
習い事をしている
のかもしれません(笑)

○○さん
たくさんの人との
ご縁を通じて

自分を知ることを
意識してみてください。

いろんな鏡に
反射する自分を見て
本当の自分に
気づいてください。

自分を知って
自分らしく
生きるために。

一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう(^^)

では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください^^

「他人との関係においてのみ、あなたは自分を知ることができます。抽象的概念で自分を知ることはできませんし、一人きりでいては自分を知ることはできません。あなたの振る舞いや態度は、あなた自身を示す指標です。それはあなたの意識を映す鏡なのです。」

By J・クリシュナムルティ

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