◯◯さん、こんばんは！
子供たちが
笑顔溢れる
夢を持てるよう
夢を持った
笑顔溢れる
大人を増やす。
「人生の余白づくり」
代表の佐野浩一です。
本日のメルマガ第496号です！
先日
味噌づくりの
ワークショップに
参加しました！
美味しい
イタリア料理を
頂きながら（^^）
11名の中で
男性は僕だけ
でしたけど
遊んでもらいました（笑）
健康面から見た
味噌のことを学び
ワイワイと
楽しいひと時でした（^^）
発酵した1年後が
楽しみです☆
味噌づくり
ワークショップの
ブログ記事を書きました☆
↓ ↓ ↓
発酵食に
興味をもって
ぬか漬けに続き
今度は味噌です！
健康の秘訣
腸活をしています～
タバコとお酒を
3年前に断ってから
本当に健康への
意識が高まっています。
◯◯さんは
どうですか？
健康への
意識はどれくらい
ありますか？
僕は離婚して
二人の子供がいます。
離れたところに
いるとはいえ
僕に
何かあったら
迷惑をかけてしまう。
息子・娘の
人生に迷惑
かけたくないから
健康でい続けたい
というモチベーションで
健康意識が高まりました。
だから
便利な都会（大阪市）より
健康的になれる
地方（兵庫県丹波市）に
移住しようと
準備しています。
厚生労働省の
生活習慣病予防のための
健康情報サイトでは
2019（令和元）年の
平均寿命は
男性81.41歳
女性87.45歳
対し
2019（令和元）年の
健康寿命は
男性72.68歳
女性75.38歳
と記載されています。
寿命が延びても
康寿命が
延びないと
その期間は
介護が必要になります。
誰かの人生に
迷惑かけてしまう。
と僕は思ってしまうので
健康に関することは
色々取り入れたい
と思います！
◯◯さんも
いつまでも
健康で笑顔が
絶えない人生を
送って欲しい
と思います☆
一度きりの人生を
心の感じるまま楽しく
ワクワク生きましょう（^^）
では、おやすみなさい。
明日も素敵な朝をお迎えください☆
「薬を10錠飲むよりも、心から笑った方がずっと効果があるはず。」
By アンネ・フランク
あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。
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